Essentra Method presenta
Deja de repetir lo que aprendiste. Empieza a elegir cómo quieres vivir.
Programa de transformación personal8 semanas
Ya identificaste el patrón. Ahora es momento de elegir diferente. Hay comportamientos que repetimos sin darnos cuenta. Decisiones, reacciones, relaciones y hábitos que parecen cambiar de forma, pero nos llevan una y otra vez al mismo lugar.
ELIGE es un proceso de ocho semanas para comprender lo que repites, descubrir nuevas posibilidades y empezar a construir respuestas conscientes.
“No puedes elegir una vida diferente si sigues respondiendo desde los mismos patrones.”
¿Te identificas?
Reconocer el patrón es el comienzo. Aprender a responder diferente es el siguiente paso.
Qué es ELIGE
ELIGE combina aprendizaje, introspección, ejercicios prácticos, acompañamiento personalizado y comunidad. Es la continuación natural del trabajo de identificación de patrones de DESPIERTA, y también un programa completo para quienes empiezan aquí.
Acompañamiento de desarrollo personal. No es psicoterapia y no promete resultados garantizados.
Todo lo que recibirás
Una sesión semanal de 90 minutos durante ocho semanas: 12 horas de acompañamiento grupal.
Certificado de participación de Essentra Method, entregado al finalizar el proceso según los requisitos de participación del programa. No es un título académico ni una certificación profesional.
Tu recorrido
Profundizar en los patrones de comportamiento y elegir un área personal de trabajo.
Explorar experiencias, creencias y respuestas aprendidas que pueden sostener esos patrones.
Identificar detonantes emocionales, pensamientos automáticos y reacciones habituales.
Revisar las historias y creencias que limitan las decisiones.
Explorar nuevas respuestas y practicar decisiones más conscientes.
Traducir las decisiones en hábitos, límites y acciones concretas.
Desarrollar estrategias de disciplina, consistencia y seguimiento.
Revisar aprendizajes, reconocer avances y construir un plan personal de continuidad.
Propuesta de recorrido; puede ajustarse según el grupo. Es un programa de desarrollo personal, no una metodología clínica.
Imagen de inspiración
Mentoría personalizada
Conoce a tu mentora
Fundadora de Essentra Method
Emprendedora y mentora enfocada en el autoconocimiento, la disciplina y el desarrollo personal. Creó Essentra Method a partir de su propia búsqueda: entender por qué repetimos lo que ya no queremos y cómo empezar a elegir diferente.
Cuenta con formación en herramientas de bienestar y autoconocimiento como Access Bars y SAAMA. Acompaña a hombres y mujeres con cercanía, honestidad y compromiso con su crecimiento.
Inversión
Programa completo de ocho semanas.
Programa completo · 8 semanas
Precio especial
Máximo 10 participantes por grupo
Política de reembolsos: la inscripción a ESSENTRA ELIGE es un pago único y no es reembolsable una vez realizado. Antes de pagar, revisa el programa y, si tienes dudas, agenda una llamada de claridad gratuita. Esto no limita los derechos que la ley aplicable te reconozca.
🔒 Pago seguro con Stripe · Al inscribirte aceptas las condiciones del programa.
Preguntas frecuentes
No. ELIGE es la continuación natural de DESPIERTA, pero también funciona como un programa completo si es la primera vez que trabajas con Essentra Method.
100% virtual, por Google Meet. Puedes conectarte desde cualquier país; los encuentros son en español.
Cada encuentro grupal dura 90 minutos, una vez por semana durante ocho semanas.
Los grupos son reducidos, con un máximo de 10 participantes.
No. La inscripción es un pago único y no es reembolsable una vez realizado. Si tienes dudas antes de inscribirte, agenda una llamada de claridad gratuita.
No. ELIGE es un programa de desarrollo personal. No es psicoterapia ni tratamiento médico o psicológico, y no sustituye la atención de un profesional de la salud.
¿Prefieres un proceso totalmente individual? Conoce las Mentorías 1:1. ¿Dudas? Escríbenos a support@essentramethod.com.
No tienes que seguir repitiendo automáticamente lo que aprendiste. Puedes empezar a observarte, cuestionarte y practicar una manera diferente de responder a tu vida.
ELIGE. Porque vivir conscientemente también se practica.
Hoy elijo empezar